Вся правда про витамины и аптечные добавки с ними

Никто не поспорит с тем, что дефицит витаминов негативно отражается на внешнем и внутреннем виде человека. Но бесконтрольный прием добавок лишь усугубляет недуги.

Мало кто знает, но состояние производителей витаминов оценивается в 36 млд долларов. Это дает нам все основания для того, чтобы утверждать, что витаминные добавки принимает половина планеты. Издание Daily Mail всерьез обеспокоены таким распространением мнения «о неоспоримой пользе» витаминов для здоровья человека. Витамины не являются лекарственными средствами, но в массах представлены как чудодейственные препараты, которые помогают от всех невзгод.

Профессор Гарвардского университета Мэнсон Д. утверждает, что все проведенные исследования, связанные с приемом витаминов, не демонстрировали пользы для большинства испытуемых, у многих развивался гипервитаминоз. Профессор настаивает, что следует забыть про прием витаминных добавок в качестве ежедневного ритуала. Они полезны исключительно для людей, входящих в определенные группы: в силу своего пожилого возраста, беременным женщинам.

Гипервитаминоз
Что такое гипервитаминоз

Поливитамины содержат несколько групп витаминов и минеральных компонентов, доза которых не может вызвать аллергии, так как она незначительна. В истории медицины есть один случай, когда проведенные опыты показали, что прием поливитаминов уменьшает смертность.

Что говорят про витамины и результаты исследований на их счет:

  1. Витамин Е или токоферол рекомендуют принимать в суточной дозе около 1000 мг. Его прием обязателен для здоровья кожи, волос. Исследование с участием мужчин в 2008 году показало повышение риска развитие опухоли предстательной железы при избытке витамина Е.
  2. Витамин А или ретинол нужен для здоровья репродуктивной системы, зрения. Но передозировка витамином А приводит к летальному исходу и серьёзным проблемам. Об этом утверждает Томас П. из Национального института здоровья.
  3. Витамин С или аскорбиновая кислота опасен при приеме от 2500 мг в сутки. Могут появиться камни в почках, нарушается работа пищеварительной системы.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

function medicina.top_copyright() { ?>

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.