Витамин D – идеальный помощник в лечении простуды и гриппа, уверены ученые

Специалисты уверены, что против вирусных инфекций помогает прием витамина Д. Это стало известно благодаря проведенным исследованиям учеными из школы медицины.

Витамин Д вызывает активизацию жизненных ресурсов, стимулирует защитные силы организма за счет чего человек быстрее излечивается от вирусных инфекционных заболеваний. К такому выводу пришли специалисты из университета Дзикей.

Польза витамина Д для детей
Польза витамина Д для детей.

В ходе проведения исследований добровольцев разделили на две группы: одним давали витамин Д, а другим – нет. В итоге, те, кто принимал вещество, меньше болели гриппом в осенний сезон.

Разгадка заключается в том, что витамин содержит специальные соединения — кателицидин и дефензин. Эти вещества справляются с вирусами пневмонии, менингита и гриппа.

В целях профилактики ученые рекомендуют принимать до 200 ед витамина Д. Повысить дозу разрешается людям с ослабленным иммунитетом, в число которых входят:

  • беременные;
  • пожилые;
  • дети.

Отыскать витамин можно не только в витаминно-минеральных комплексах. Он содержится в таких продуктах питания, как:

  • грибы;
  • икра;
  • рыба;
  • растительное масло;
  • говяжья и свиная печень;
  • сливки;
  • сметана;
  • яйца.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась статья? Добавь в закладки браузера!

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.