Специалисты уверены, что против вирусных инфекций помогает прием витамина Д. Это стало известно благодаря проведенным исследованиям учеными из школы медицины.
Витамин Д вызывает активизацию жизненных ресурсов, стимулирует защитные силы организма за счет чего человек быстрее излечивается от вирусных инфекционных заболеваний. К такому выводу пришли специалисты из университета Дзикей.
В ходе проведения исследований добровольцев разделили на две группы: одним давали витамин Д, а другим – нет. В итоге, те, кто принимал вещество, меньше болели гриппом в осенний сезон.
Разгадка заключается в том, что витамин содержит специальные соединения — кателицидин и дефензин. Эти вещества справляются с вирусами пневмонии, менингита и гриппа.
В целях профилактики ученые рекомендуют принимать до 200 ед витамина Д. Повысить дозу разрешается людям с ослабленным иммунитетом, в число которых входят:
- беременные;
- пожилые;
- дети.
Отыскать витамин можно не только в витаминно-минеральных комплексах. Он содержится в таких продуктах питания, как:
- грибы;
- икра;
- рыба;
- растительное масло;
- говяжья и свиная печень;
- сливки;
- сметана;
- яйца.
Обсуждение статьи