Витамин D – идеальный помощник в лечении простуды и гриппа, уверены ученые

Специалисты уверены, что против вирусных инфекций помогает прием витамина Д. Это стало известно благодаря проведенным исследованиям учеными из школы медицины.

Витамин Д вызывает активизацию жизненных ресурсов, стимулирует защитные силы организма за счет чего человек быстрее излечивается от вирусных инфекционных заболеваний. К такому выводу пришли специалисты из университета Дзикей.

В ходе проведения исследований добровольцев разделили на две группы: одним давали витамин Д, а другим – нет. В итоге, те, кто принимал вещество, меньше болели гриппом в осенний сезон.

Разгадка заключается в том, что витамин содержит специальные соединения — кателицидин и дефензин. Эти вещества справляются с вирусами пневмонии, менингита и гриппа.

В целях профилактики ученые рекомендуют принимать до 200 ед витамина Д. Повысить дозу разрешается людям с ослабленным иммунитетом, в число которых входят:

• беременные;
• пожилые;
• дети.

Отыскать витамин можно не только в витаминно-минеральных комплексах. Он содержится в таких продуктах питания, как:

• грибы;
• икра;
• рыба;
• растительное масло;
• говяжья и свиная печень;
• сливки;
• сметана;
• яйца.