Употребление слив полезно для кишечника

Специалисты из США назвали сливы обязательным к употреблению продуктом. Если есть их достаточно, то можно целиком оздоровить организм человека.

Темные сливы содержат антиоксиданты, которые нормализуют пищеварительную и кровеносную системы. Ученые считают, что причина, по которой стоит есть фрукты, заключается в оказании массы полезных действий на организм. При их употреблении:

Сорта слив
Сорта слив.
  • налаживается процесс пищеварения,
  • регулируется уровень сахара и холестерина в крови;
  • происходит профилактика рака кишечника;
  • улучшается процесс свертываемости крови;
  • увеличивает сопротивляемость инфекциям;
  • нормализуется микрофлора кишечника.

Во фруктах присутствуют полифенолы, которые помогают поддерживать нормальный уровень полезных кишечных бактерий. Эти антиоксиданты ликвидируют опасные изменения ДНК.

Данные слова нашли научное подтверждение. Проведенные на подопытных мышах опыты с добавлением в их рацион сушеных слив показали, что при употреблении фруктов уменьшается количество аномальных уплотнений кишечника.

Для получения полезных свойств фрукта, достаточно съедать по 2 штуки каждый день. При желании можно и 3.  Для засушки следует выбирать сорт Ренклод или Тайский. Наибольшее количество фруктозы содержит сорт Красная Венгерка.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась статья? Добавь в закладки браузера!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

%d такие блоггеры, как:

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.