Лучшее средство для похудения должно оказывать эффект и иметь минимум побочных эффектов. На этот раз ученые раскрыли секрет сброса лишних килограммов.
Специалисты из Швейцарии обнаружили, что чайный напиток входит в состав различных диет. Ученые выяснили, что травяной чай является очень эффективным средством для похудения. Однако чтобы добиться наилучшего эффекта, нужно пить прохладный чай, а не теплый, как все привыкли.
Эти выводы были сделаны благодаря медицинским исследованиям, в которых принимало участие более 20 людей с лишним весом. Проведением опытов занимались ученые из университета Фрибурга.
Добровольцам было предложено пить по 2 стакана чая, приготовленного из листьев и побегов падуба парагвайского. Такой чай носит название «мате». Люди пили холодный напиток через день. Температура чая была -3 градуса. В остальные сутки он был горячим и имел температуру в 55 градусов.
Исследованиям подвергались такие параметры, как:
- уровень окисления жиров;
- сердечный ритм;
- потребление кислорода;
- артериальное давление.
Перечисленные характеристики были измерены у добровольцев до и после употребления. Ученые отметили, что чай является эффективным. Потребление энергии увеличивается более чем на 8% из-за приема холодных напитков.
Также было выяснено, что при употреблении горячего чая расход калорий повышается лишь на 3%. Специалисты планируют проводить дополнительные исследования в отношении травяных чаев для похудения, чтобы выяснить, какой из них более является более эффективным.
Ранее была обнародована информация о следующих полезных действиях чая на организм:
- повышение обмена веществ;
- нормализация пищеварения;
- снятие воспалительного эффекта;
- улучшение перистальтики кишечника;
- выведение токсинов и шлаков;
- стимулирование выработки ферментов для пищеварения.
Имбирный чай также считается эффективным для сброса килограммов.
Обсуждение статьи