Сильная работоспособность плохо отражается на здоровье
Каждая лишняя минута, проведенная на работе, способна вызвать необратимые изменения в организме. Работая сверх нормы, человек рискует подорвать здоровье.
Проведением опытов в этой области занимались корейские ученые. В опытах принимало участие более 8 тысяч сотрудников. Результаты проведенных опытов подтверждают слова ученых о том, что постоянные переработки негативно сказываются на здоровье человека. В основном, это касается возникновения у трудоголиков сердечных заболеваний.
Во время опытов добровольцы уделяли рабочим делам до 70 часов в неделю, что в результате привело к повышению вероятности возникновения ишемии сердца на 40%. Другая контрольная группа людей отдавали работе до 80 часов за 7 дней. В итоге, риск заболеваемости сердечными патологиями поднялся до 60%.
Сделанные исследования позволили ученым утвердиться в своих догадках, и направить все силы на изучение данного вопроса.
После проведения ряда других исследований с участием добровольцев, слишком поглощенных своей работой, была обнаружена взаимосвязь проведенного за работой времени и вероятностью появления инсульта.
Ученые также обозначили процент риска инсульта и соотношение времени. Таким образом, работая больше 40 положенных часов в неделю, риск нарушения кровообращения возрастает более чем на 30%.
Непрекращающиеся рабочие дела и отсутствие отдыха негативно отражается не только на состоянии сердечной мышцы. Переработки ведут к нарушениям психики, повреждениям спины, повышению артериального давления, учащение получения травм.
Все эти факторы в совокупности увеличивают вероятность наступления преждевременного летального исхода. Крайне полезно устраивать выходные, полноценно отдыхать и не занимать в это время свой мозг сложными задачами, а работу оставлять в предназначенном для этого месте. Все эти рекомендации помогут сохранить здоровье на многие годы.
