Народная медицина

Польза яблок, калорийность и как выбрать плод

Яблоки: польза и как выбрать

Попросите человека назвать фрукт, который первым пришел в голову, и вы, вероятнее всего, сразу услышите один ответ — яблоко. Да, действительно плоды стали занимать в жизни человека особое значение.

Эти фрукты уникальны: они богаты огромным количеством витаминов, антиоксидантов, железа. В яблоке содержится 52 калории. Найти их несложно: каждый магазин с радостью предоставит вам огромный выбор продукта различных сортов и различных стран экспортёров.

Каждый из нас когда-либо покупал фрукты в магазине. Как сделать это правильно и не жалеть о покупке на следующий день? Просто следует один раз разобраться с этим алгоритмом, всегда придерживаться его. Изначально надо представлять, какие именно яблоки вы хотите купить. Может, такая мелочь, но нет. Яблоки различны по вкусовым качествам, по цвету, по наличию полезных свойств.

Например, плод может быть очень сладким, мягким, но при этом сильно уступать в количестве полезных веществ более кислым собратьям. Осмотр продукта следует начинать с их внешнего вида. Информация насчет кожицы – на ней не должно быть тусклых пятен или следов гнили. Особое внимание следует обратить на следы гнили возле цветка и хвостика, так как процесс загнивания начинается именно с центра плода.

Продукт  должен ложиться в руку, являться весомым для своего размера. Иначе оно может быть усохшим. Крайне бдительными следует быть в конце весны и начале лета. Плоды для лучшего хранения обрабатывают специальными препаратами. Обязательно следует помыть купленный фрукт с мылом либо удалить шкурку.

Если есть возможность, следует разрезать яблоко. Косточки должны быть коричневого цвета, а мякоть должна становиться бурой (ржаветь). Ешьте фрукты, будьте здоровы.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась статья? Добавь в закладки браузера:

Обсуждение статьи