Польза спорта для детей, как получить справку для посещения спортзала

Занятия спортом укрепляют иммунитет, позволяют стать более уверенными и волевыми. Важно приучать ребенку к активному образу жизни как можно раньше, и подобрать правильный вид тренировок. Существует множество секций: гимнастика, плавание, летние и зимние виды спорта, верховая езда, туризм, легкая атлетика.

Каждая из них прививает те или иные качества. К примеру, командные игры учат детей действовать сообща. От выбранного родителями вида спорта зависит, как  в дальнейшем будет формироваться личность чада. Важно прислушиваться к детскому мнению, и если ребенок не хочет заниматься спортом, то главное — мотивировать.

Можно ли ребенку заниматься спортом

Если приучать к физическим нагрузкам детей с ранних лет, то повзрослев, они будут более здоровыми, активными и много добьются. С психологической точки зрения тренировки учат подниматься, когда упал (а падение будет неизбежным), и снова стараться достичь цели.

Можно ли ребенку заниматься спортом
Детский спорт развивает взаимодействие с другими, делает ребенка более открытым

Повышается целеустремленность, самоконтроль и дисциплинированность. Спорт для гиперактивного ребенка – прекрасная возможность «выхода энергии», освобождение эмоциональных всплесков.

По медицине, польза спорта для детей состоит в благотворном влиянии на все системы организма:

  • укрепляются группы мышц, кости и суставы;
  • тренируется сердечная мышца;
  • повышается иммунная защита;
  • увеличивается выносливость.

Если ребенок не хочет заниматься спортом

Польза спорта для ребенка неоспорима, но как быть, если он не хочет заниматься. Приучить можно разными методами, но сработают не все. Нужно понять, как увлечь спортом ребенка, вызвать интерес. Благо, на сегодняшний день есть много интересных секций.

Нужно отвести детей на первые тренировки в несколько групп, лучше противоположных друг другу. К примеру, на танцы, боевые искусства и плавание. Внимательно следите, что больше понравится. Когда первый этап пройден, важно все не испортить, чтобы физкультура в дальнейшем приносила пользу.

Рекомендации, как убедить заниматься спортом:

  1. Не сравнивать с другими детьми.
  2. Хвалить даже за незначительные победы.
  3. Не загружать слишком сильно (детский сад, кружки, внеклассные уроки, спортивные тренировки, – человек устанет и потеряет интерес).
  4. Если что-то не получается, ни в коем случае нельзя наказывать и кричать.

Приучать чадо к активности можно постепенно, начиная каждый день с утренней зарядки. Хорошо будет, если родители покажут пример – это лучший способ как привить любовь к тренировкам, получать от них пользу. Вопрос «надо ли заставлять заниматься спортом» отпадет сам собой.

Если в процессе тренировок возникает конфликт с тренером, другими детьми, и ваше чадо хочет бросить спорт, что делать, если у него нет желания. Нужно не настаивать и не заставлять, лучше действительно обратить внимание на другие физические нагрузки.

Получение справки для физических занятий ребенку

Существует множество тестов, позволяющих выявить, какой вид спорта подходит ребенку. Но все это напрасно, если нет справки для занятий спортом.

Многих интересует, как получить, где взять справку для посещения спортзала детям. Отправляться надо в медицинский центр. Официальной формой документа для занятий в спортивном зале является справка 083/5-89 (образец представлен на фото ниже).

Как получить справку для занятий спортом ребенку
Справка выдается на основании состояния здоровья

Чтобы получить справку для спорта и посещения спортзала детям необходимо:

  1. Пройти венеролога и дерматолога.
  2. Сделать флюорографию.
  3. Сдать соскоб на энтеробиоз, анализы на RW и кал.
  4. Сделать электрокардиограмму.

Прохождение перечисленных специалистов может быть недостаточно для посещения спортзала. Точно узнать, какие анализы стоит сдать, каких врачей посетить, чтобы получить справку,  можно в администратуре выбранного спортивного комплекса.

Когда врачи отказываются выдавать справку

Разрешение на посещение спортивного зала выдается, исходя из заключения специалистов, результатов анализов. Получить или даже купить справку для занятий спортом получается не всегда. В некоторых случаях врачи отказываются выдавать документ. Это происходит, когда состояние здоровья находится под угрозой — занятия спортом усугубят положение.

К противопоказаниям для посещения спортзала относятся следующие хронические болезни:

  • нарушения дыхательной системы;
  • заболевания в стадии обострения;
  • патологии вен;
  • нервные расстройства и нарушения психики;
  • венерические заболевания;
  • нарушение работы внутренних органов;
  • заболевания, травмы глаз (близорукость);
  • ЛОР-болезни;
  • ишемические сердечные болезни;
  • хирургические болезни.

Отдельные случаи

Родители часто хотят знать, можно ли после прививки от гриппа заниматься спортом, принесет ли это пользу. Ответ отрицательный, так как любая физическая нагрузка запрещена дней на 5.

Человеку  с пупочной грыжей разрешено посещение спортзала и можно заниматься физкультурой. Физическая активность не оказывает влияние на ее размер и состояние. В случае с открытым овальным окном в сердце лучше не подвергаться психоэмоциональной и физической нагрузке.

Можно ли заниматься спортом при астме ребенку – да, если болезнь в стадии ремиссии. При бронхиальной астме рекомендуется выбирать определенные виды спорта.

При синусовой аритмии физкультура разрешена. Тоже касается и синусовой брадикардии, но только, если нет обморочных состояний. При аритмии сердца, легкая физкультура принесет пользу, т. к. орган следует тренировать, но показаны лишь определенные виды нагрузок. Важно нормализовать ритм сердцебиения и насытить ткани кислородом.

Спортивная страховка для ребенка

Родители часто беспокоятся о детях, и интересуются, как застраховать ребенка при серьезных тренировках, чтобы быть спокойными при посещении спортзала. Как получить документ: спорт страховку можно оформить онлайн, заполнив специальную форму, оплатить. Таким образом, можно уже на следующий день получить полис.

Зачем нужна спортивная страховка:

  1. Это является требованием для участия в соревнованиях.
  2. Полис нужен для посещения спортзала.
  3. Защищает бюджет семьи от затрат, связанных с лечением травм, полученных в результате тренировок.

Цена на спортивную страховку для детей разная. Стоимость зависит от периода страхования, возраста и выбранного размера финансовой компенсации. Для детей от 3 до 17 лет, занимающихся плаванием, цена страховки на месяц составляет около 3,5 тыс. рублей.

Освобождение спортсмена от физкультуры в школе

Можно ли ребенка освободить от физкультуры, если он занимается спортом, остается открытым для каждой конкретной школы. Можно договориться с администрацией, представив справку из спортивной секции.

Но часто в этом нет смысла, так как школьная нагрузка более легкая, чем в профессиональном учреждении. Также, дополнительная физическая активность приносит детям пользу. Законодательной силы решение не имеет.

Видео: Развлекательное видео о пользе спорта

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась статья? Добавь в закладки браузера!

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.