Почему организму не хватает витаминов: причины авитаминоза

Дефицит питательных веществ в организме человека наступает из-за нарушения обмена веществ. Существует несколько причин, почему возникает авитаминоз.

Факторы возникновения нехватки микроэлементов разделяют на 2 группы:

• внутренние;
• внешние.

К внутренним причинам авитаминоза относятся употребление некачественных продуктов, следование строгой диеты, вредные привычки, прием лекарственных препаратов.

Среди внешних причин, почему организму не хватает витаминов, выделяют:

• заболевания печени, почек;
• слабый иммунитет;
• дисбактериоз и другие патологии желудочно-кишечного тракта;
• проблемы с усвоением витаминов;
• наличие паразитов.

Диагностировать нехватку питательных компонентов можно по сопутствующим симптомам, таким как:

• трещины на губах;
• сильное утомление;
• раздражительность;
• уменьшение концентрации внимания;
• кровоточивость десен;
• бессонница.

Обнаружив вышеперечисленные симптомы, следует обратиться к врачу за назначением минеральных комплексов. Доктор предложит сдать анализ крови и узнать, каких витаминов недостаточно в организме.

Когда человек болеет, питательные компоненты также не будут лишними. Они способны повысить иммунную защиту и пробудить аппетит.