Ответы на вопросы

Почему организму не хватает витаминов: причины авитаминоза

Нехватка витаминов

Дефицит питательных веществ в организме человека наступает из-за нарушения обмена веществ. Существует несколько причин, почему возникает авитаминоз.

Факторы возникновения нехватки микроэлементов разделяют на 2 группы:

  • внутренние;
  • внешние.

К внутренним причинам авитаминоза относятся употребление некачественных продуктов, следование строгой диеты, вредные привычки, прием лекарственных препаратов.

Симптомы нехватки витаминов
Как узнать, каких витаминов не хватает

Среди внешних причин, почему организму не хватает витаминов, выделяют:

  • заболевания печени, почек;
  • слабый иммунитет;
  • дисбактериоз и другие патологии желудочно-кишечного тракта;
  • проблемы с усвоением витаминов;
  • наличие паразитов.

Диагностировать нехватку питательных компонентов можно по сопутствующим симптомам, таким как:

  • трещины на губах;
  • сильное утомление;
  • раздражительность;
  • уменьшение концентрации внимания;
  • кровоточивость десен;
  • бессонница.

Обнаружив вышеперечисленные симптомы, следует обратиться к врачу за назначением минеральных комплексов. Доктор предложит сдать анализ крови и узнать, каких витаминов недостаточно в организме.

Когда человек болеет, питательные компоненты также не будут лишними. Они способны повысить иммунную защиту и пробудить аппетит.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Обсуждение статьи