Нарушение сна приводит к раку и онкологии

Свет от включенного ночника вызывает бессонницу. Нарушение режима отдыха, в свою очередь, приводит к преждевременному старению и развитию онкологий.

Гормон мелатонин вырабатывается в организме человека, когда выключен свет. Воздействие света из любого источника приводит к нарушению  режима, подавлению этого гормона. Российские ученые доказали взаимосвязь между этим процессом и развитием онкологии.

Для научного подтверждения, были проведены опыты: крыс разделили на 4 группы:

1. Первые жили по стандартному режиму (по 12 часов дня и ночи).
2. Вторые находились под освещением в комнате.
3. Третьи – были под естественными лучами.
4. Четвертые – в полной темноте.

Животным из каждой группы давали пептид, стимулирующий выработку мелатонина, сам гормон. Результаты исследования были следующими: непрерывное освещение приводит к плохому сну, преждевременному старению. У них также был повышенный риск образования рака (онкологии). Пептид с мелатонином минимизировали негативный эффект.

Ученые не рекомендуют трудиться на сменной работе, по ночам. Непосредственно перед сном необходимо отказываться от источников света. Нормализация режима сна, а также следование рекомендации, позволит уменьшить риск возникновения рака.