Мочегонные продукты избавят от жидкости

Причиной появления отеков выступает лишняя жидкость в организме. Она приводит к плохому самочувствию и лишнему весу, поэтому нужно от нее избавляться.

Диетологи назвали ряд продуктов, которые выведут воду. Среди напитков, первое место досталось кофе и чаю. Они являются натуральными диуретиками, способными существенно уменьшить количество воды в организме. Но здесь требуется соблюдать меру, и не превышать дозировку:

  • чай — не более 5 чашек чая;
  • кофе — максимум 250 мл.

    Мочегонные средства
    Мочегонные средства.

Употребляя много кофеина, человек принесет организму не пользу, а вред. Мочегонные продукты избавят от жидкости:

  • лимонный сок, сам фрукт;
  • клюквенный сок;
  • овес;
  • имбирь;
  • баклажан;
  • сельдерей;
  • петрушку;
  • арбуз;
  • яблочный уксус.

Перечисленными выше продуктами нельзя злоупотреблять. Достаточно съедать или выпивать небольшое количество, чтобы избавить организм от лишней жидкости.

Чтобы достигнуть максимального эффекта необходимо начать употреблять мочегонную пищу, как только обнаружатся первые отеки.  Также, женщинам полезно питаться перечисленной едой в предменструальный период.

Следует знать, что после употребления пищи с мочегонным эффектом следует отказаться есть кислые, острые, соленые компоненты.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась статья? Добавь в закладки браузера!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

%d такие блоггеры, как:

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.