Лучшая тренировка для мозгов – музыка и языки

Для тренировки умственных способностей есть множество задач. Ученые рассказали, что лучше всего тренирует мозг и его деятельность – это музыка и изучение языков.

Ученые из Ротманского исследовательского института доказали, что процесс изучения новых языков, игра на каком-либо музыкальном инструменте, заставляют более эффективно работать ваш мозг.

Было установлено, что переводчики, музыканты тратят меньше ресурсов на выполнение задач на память. У этих людей лучше происходит активация мозговых сетей, которые не включаются у тех, кто не занимается музыкой, знает лишь один язык.

Группа по изучению языка
Группа по изучению языка.

Таким образом, ученые делают следующий вывод: занятия музыкой, изучение языков спасают человека от деменции (старческого слабоумия), стремительного снижения когнитивных способностей, мозга.

В медицинских исследованиях принимало участие более 40 добровольцев в возрастном диапазоне 19-35 лет. Они были разбиты по 3 группы:

  • англоговорящие не музыканты;
  • музыканты, которые говорят по-английски;
  • люди, знающие несколько диалектов, но не музыканты.

Эксперимент заключался в том, что ученые проигрывали звук, прося людей определить его источник. Затем второй звук, который следовало отличить от предыдущего и т. д. Как оказалось, знающие несколько диалектов добровольцы делали это лучше, тратили на этот процесс меньше мозговых ресурсов. Важно проводить такие тренировки регулярно.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась статья? Добавь в закладки браузера!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

%d такие блоггеры, как:

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.