Как восстановить микрофлору кишечника

Полезная флора кишечника не позволяет бактериям проникнуть внутрь ЖКТ. Для восстановления работы кишечника необходимо поступление особых микроорганизмов.

У здорового человека в кишечнике есть «барьер», состоящий из полезных микроорганизмов, которые регулируют численность патогенов. Если первых становится меньше, чем нужно, то начинается дисбактериоз. Чаще всего это происходит после курса антибиотиков, при авитаминозе, синдроме раздраженного кишечника.

Восстановление микрофлоры кишечника

Чтобы нормализовать кишечную флору применяют разные методы. Восстановление микрофлоры кишечника происходит посредством совмещения следующих терапевтических мер:

  1. Медикаментозного курса.
  2. Народных средств.
  3. Правильного питания.

Перед решением о применении вышеуказанных методов, следует обратиться к гастроэнтерологу, чтобы узнать, какой из способов  является безопасным для каждого конкретного пациента.

Курс лечения медикаментами

Существует 5 групп препаратов, помогающих решить проблему дисбактериоза. Выбор средства зависит от симптоматики.

Препараты для нормализации работы кишечника у взрослых:

Группа препаратов Механизм действия Название препаратов Фото
Ферменты Нормализуют процесс пищеварения
  • Фестал (драже);
  • Мезим Форте (таблетки);
  • Креон (капсулы)
Драже Фестал
Антибиотики Устраняют стафилококки, кишечные палочки, грибки
  • Метронидазол (таблетки);
  • Пенициллин (таблетки);
  • Цефалоспорин (гранулы)
Таблетки Метронидазол
Симбиотики Создают условия для развития полезных бактерий, применяются при непостоянном стуле
  • Хилак Форте (капли);
  • Биовестин Лакто (во флаконах);
  • Бифидобак (таблетки)
Капли Хилак Форте
Пробиотики Заселяют флору лакто- и бифидобактериями, помогают при диареи
  • Линекс (капсулы);
  • Бифидумбактерин (порошок);
  • Аципол (капсулы);
  • Ацилакт (свечи)
Капсулы Линекс
Пребиотики Ликвидируют неприятные симптомы в толстой кишке, уменьшают метеоризм, применяются после диареи
  • Лактусан (сироп);
  • Лактофильтрум (таблетки);
  • Дюфалак (сироп)
Таблетки Лактофильтрум

Последние группы препаратов, пробиотики и пребиотики – вот, что пить с антибиотиками, чтобы не было дисбактериоза.

Следует обозначить, что антибиотики используют только при сильно размножившейся патогенной микрофлоре. Чтобы выбрать верное средство, необходимо сдать анализы на наличие возбудителей и их чувствительность к антибактериальным компонентам. Только так лечение будет эффективным. Совместно с антибиотиками всегда принимаются пробиотики.

Курс лечения медикаментами, дозировки и как принимать пробиотики, антибиотики и др. препараты, указано в инструкции к применению каждого лекарства. Превышение дозы негативно сказывается на здоровье человека.

Препараты для нормализации микрофлоры кишечника у детей назначает врач. Среди вышеупомянутых, ребенку подойдут Аципол, Хилак Форте и Линекс. Эти препараты входят в рейтинг лучших пробиотиков. Эффективно то или иное средство можно понять по отзывам, размещаемым на форумах.

Средства народной медицины

Медикаменты – не единственное, что пропить после антибиотиков. Восстановить работу кишечника можно с помощью средств народной медицины.

Брага для приема после антибиотиков

Что понадобится:

  • вода теплая – 500 мл;
  • мед и сахар – по 1 ст. л.;
  • дрожжи – 2 г.

Как приготовить:

  1. Смешать ингредиенты.
  2. Оставить 2 часа в месте, где тепло.

Как применять: разделить на две части и пить между приемами пищи.

Остальные рецепты помогают восстановить нарушенный баланс бактерий, бороться с болями в кишечнике, вздутием и повышенным газообразованием.

Настой изо льна, ромашки и зверобоя

Что понадобится:

  • семена льна, ромашка лекарственная, зверобой – сколько нужно;
  • кипяток – 500 мл.

Как приготовить:

  1. Смешать растения в равном соотношении.
  2. Столовую ложку залить кипятком.
  3. Настоять 60 минут.

Как применять: процедить через марлю и пить по половине стакана каждый день перед едой.

В следующем рецепте присутствуют семена укропа, обладающие антисептическими и спазмолитическими свойствами, что также поможет восстановить микрофлору.

Настой из укропа, мяты, эвкалипта

Что понадобится:

  • семена укропа – одна часть;
  • перечная мята – три части;
  • эвкалипт – пять частей.
  • горячая вода – 1 л.

Как приготовить:

  1. Смешать травы.
  2. Залить 1 ст. л. смеси водой.
  3. Настоять 60 минут.

Как применять: пить по 250 мл перед трапезой.

Вот как восстановить микрофлору кишечника народными средствами.

Перед решением принимать народные средства в указанных дозах необходимо проконсультироваться с врачом. В противном случае не исключено возникновение аллергической реакции, тошноты, рвоты и др. симптомов передозировки. Противопоказаниями является индивидуальная непереносимость компонентов.

Диетический рацион

Правильное питание поможет облегчить работу желудочно-кишечного тракта и разгрузить систему пищеварения.

Как восстановить пищеварение с помощью изменения рациона:

  1. Запор. Полезно употреблять льняное семя, чернослив, овсянку, отруби.
  2. Метеоризм. Увеличить уровень потребления белка с помощью запеченного картофеля, легких бульонов и паровых омлетов.
  3. Понос. Печеные яблоки, кабачки, цветная капуста, морковь.

Наполнить кишечник лакто и бифидобактериями можно, если употреблять кисломолочные продукты. Эти микроорганизмы участвуют в синтезе витамина В и К, активизируют работу желудочно-кишечного тракта.

Из полезных блюд следует отдать предпочтение геркулесу, гречке. Каши нормализуют обмен веществ, выводят токсины. Для восстановления полезной микрофлоры нужна клетчатка. Поэтому необходимо есть:

  • орехи;
  • цельнозерновой хлеб;
  • перловку;
  • пшеничную кашу.

Среди овощей следует отдать предпочтение:

  • томатам;
  • брокколи;
  • тыкве;
  • капусте;
  • петрушке;
  • свекле;
  • сельдерею;
  • моркови.

К главным принципам питания относятся следующие моменты:

  1. Ужин до 19 часов.
  2. Часто питание до 5-ти раз в день.
  3. Есть можно только свежеприготовленные продукты.
  4. Исключить соль.
  5. Выбирать слизистые каши.
  6. Отваривать продукты.

Режим питания, как и методы лечения нарушенного баланса микрофлоры кишечника, следует обсудить с врачом.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась статья? Добавь в закладки браузера!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

%d такие блоггеры, как:

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.