Как ваше похудение отражается на второй половине

Многие готовы на все, лишь бы скинуть пару лишних килограмм. Оказывается, эти старания влияют на поведение ваших родным.

В большинстве случаев семья питается одинаково. Если один меняет рацион питания, то остальные так или иначе начинают следовать примеру окружающих. Если человек решил сделать выбор в пользу похудения, близкие также вынуждены вести здоровый образ жизни.

Профессор из университета Коннектикута Эми Горин и ее коллеги обнаружили, что когда меняется поведение индивидуума, то изменения начинают происходить и в окружающих. Этому феномену дали название «эффект волны».

Если пациент наблюдается у врача, выполняет рекомендации по ведению здорового образа жизни, следит за фигурой или пытается самостоятельно похудеть, то это помогает окружающим. Результаты исследований на эту темы были опубликованы в журнале «Ожирение и метаболизм».

Как похудеть вместе с партнером
Лучший способ похудеть — это здоровый образ жизни

В опытах принимали участие свыше 130 пар, которые живут вместе. В течение полугода один из партнеров хотел похудеть и все для этого делал. Результаты исследований измерялись раз в 3 месяца, а потом – через полгода. Подопытные были разделены на 2 группы. В одной группе, худеющие были включены в программу потери веса, имели доступ к консультациям со специалистами.

Во второй группе один партнер из каждой пары получал рекомендации: стратегии для снижения веса, каких продуктов следует избегать, подсказки, что нужно дробно питаться. Результаты показали, что те, кто не принимал участие в программе по снижению веса, и не пользовался рекомендациями, также потеряли вес, как и другие партнеры.

Опыт дал свои результаты и показал, что в паре один перенимает не только привычки другого, но и его образ жизни. Однако остается неясным, оказывается ли таким способом влияние на детей, сестер и братьев, родителей.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась статья? Добавь в закладки браузера!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

%d такие блоггеры, как:

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.