Как снизить давление фисташками

Состояние повышенного артериального давления (АД) – не редкость. Оно наблюдается у людей всех возрастов, и является недугом, способным привести к инфаркту.

Гипертоникам прописывают специальные препараты, способные снизить уровень АД. Диетологи назвали продукт, который может справиться с этим недугом. Употребляя всего 100 грамм фисташек (одну порцию) в день можно снизить риск внезапного подъема давления. Ежедневная норма для профилактики составляет от 10  до 15 орешков.

Норма артериального давления.

Диетологи настаивают на том, что действие продукта достигается путем расширения сосудов. Это приводит к понижению необходимо показателя АД.

Все хорошо в меру, поэтому чтобы получить положительный эффект необходимо съедать немного орешков. Если их переесть, то можно заработать ненужные килограммы. Лишние жировые скопления негативно влияют на сердечно-сосудистую систему. Фисташки также богаты:

• витаминами (ретинолом, токоферолом);
• танином;
• минералами;
• сахарозой.

Антиоксиданты в составе орешков нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, уменьшают уровень холестерина и омолаживают организм изнутри. Чтобы точно узнать, как снизить давление фисташками, нужно обратиться к своему лечащему врачу.