Как снизить давление фисташками

Состояние повышенного артериального давления (АД) – не редкость. Оно наблюдается у людей всех возрастов, и является недугом, способным привести к инфаркту.

Гипертоникам прописывают специальные препараты, способные снизить уровень АД. Диетологи назвали продукт, который может справиться с этим недугом. Употребляя всего 100 грамм фисташек (одну порцию) в день можно снизить риск внезапного подъема давления. Ежедневная норма для профилактики составляет от 10  до 15 орешков.

Диетологи настаивают на том, что действие продукта достигается путем расширения сосудов. Это приводит к понижению необходимого показателя АД.

Все хорошо в меру, поэтому чтобы получить положительный эффект необходимо съедать немного орешков. Если их переесть, то можно заработать ненужные килограммы. Лишние жировые скопления негативно влияют на сердечно-сосудистую систему. Фисташки также богаты:

• витаминами (ретинолом, токоферолом);
• танином;
• минералами;
• сахарозой.

Антиоксиданты в составе орешков нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, уменьшают уровень холестерина и омолаживают организм изнутри. Чтобы точно узнать, как снизить давление фисташками, нужно обратиться к своему лечащему врачу.