Как бросить пить самостоятельно и навсегда

Алкогольная зависимость не возникает просто так, обязательно существует то, от чего человек старается сбежать. Но есть методы, как бросить пить самому.

Некоторые люди находят утешение в компьютерных играх, аниме, полностью погружаясь в выдуманный мир. Есть категория людей, которые находят утешение в употреблении спиртных напитков. Если не выйти из запоя, человек рискует спиться навсегда.

Возможно ли бросить пить навсегда

Чем дольше человек пьет, тем труднее бросить самостоятельно. Выпивая очередной напиток, алкоголик погружается в свой мир, где ему хорошо, и проблемы его не тревожат. Необходимо осознать, что это — иллюзия.

Вред алкоголя
Вред алкоголя.

После того как остатки этилового спирта выйдут из организма, все вернется: причина пьянки останется нерешенной, и человеку придется снова «бежать от себя» и пить.

Из-за желаний человек может меняться. Бросить пить навсегда возможно, стоит только использовать все методы комплексно.

Как бросить пить самостоятельно

Советы, как выйти из запоя самостоятельно:

  1. Осознать ситуацию.
  2. Вызвать мотивацию.
  3. Решить проблему.
  4. Помочь организму.

Желание и действие – вот как бросить пить самостоятельно и навсегда.

Осознание ситуации

Перед тем, как бросить пить, сперва необходимо осознать проблему алкоголизма. Чтобы понять, алкоголик ли вы следует понять, что это психическое заболевание определяется не количеством выпитого, а наличием зависимости.

Следует вспомнить, ухудшается ли настроение от невозможности выпить. Если да, то следует обозначить эту проблему и признаться самому себе.

Вызов мотивации

Задача второго шага на пути  лечения от алкоголизма — вызвать у себя чувство глубокой мотивации. Алгоритм действий, которые следует предпринять:

  1. Обозначить цель выздоровления (восстановление здоровья, внешнего вида, налаживание социальных контактов, возврат семьи).
  2. Развесить печатные или письменные напоминания (фотографии последствий алкоголя, мотивационные строки, изображения счастливых людей)
  3. Рассказать друзьям и родным, что решили бросить пить.
  4. Поощрять за трезвость (вкусной едой, подарками).
  5. Каждый день читать аффирмации: мне не нужно пить, я счастлив и без этого.

Решение проблемы

После установки мотивации необходимо найти причину, по которой человека тянет выпить спиртное. К ним могут относиться:

  1. Семейные неурядицы. Дом – место, где человек должен расслабляться. При постоянном стрессе возникает желание забыться.
  2. Проблемы на работе. На работе человек проводит наибольшее количество времени. Плохая обстановка или желание влиться в коллектив, могут спровоцировать злоупотребление алкоголем.
  3. Внутриличностные конфликты. Неуверенность в себе, неумение общаться с противоположным полом заставляют испытывать дискомфорт.

Чтобы найти причину следует проследить за своими ощущениями, после каких событий тянет за рюмкой. Решив проблему, побуждающую снова пить, можно навсегда перестать вредить своему организму и научиться его любить.

Женский алкоголизм
Женский алкоголизм.

Причины алкоголизма

Неумение общаться с людьми, желание принадлежать к какой-либо компании – распространенные причины алкоголизма среди подростков.

Взаимоотношения с противоположным полом незамедлительно оказывают влияние на все сферы жизни человека. Принимая все близко к сердцу, человек начинает выпивать, что делает ситуацию еще хуже. Постепенно негативные моменты начинают проявляться не только в личной жизни, но и на работе.

Женский алкоголизм лечится труднее, так как за употреблением женщиной алкогольных напитков стоят психологические проблемы:

  • невнимание со стороны мужа;
  • трудности в карьере;
  • проблемы личного характера и др.

Выпивая алкоголь, женщина забывает про них. Протрезвев, она начинает испытывать отвращение к себе и, соответственно, стресс. Чтобы подавить его, ей снова необходимо выпить.

Мужчина выпивает за компанию, чтобы расслабиться и забыть об ответственности.  Представители сильного пола меньше проявляют эмоции, они накапливаются и выходят наружу только в состоянии алкогольного опьянения.

Помощь организму

Алкоголизм – серьезное заболевание, зависимость от которого не только психологическая, но и физиологическая, поэтому лечить его нужно с применением дополнительных инструментов.

В этом могут помочь:

  • медикаменты;
  • народные средства.

Следует иметь в виду, что никакие препараты не помогут человеку справиться с алкогольной зависимостью, если он сам этого не хочет. Максимум, который может себе позволить человек, это седативные препараты с легким эффектом. Но назначать себе их самому нельзя, — это должен делать только врач.

Препараты от алкоголизма

Существует 3 группы препаратов от алкоголизма:

  • вызывающие отвращение к этанолу;
  • ослабляющие желание пить;
  • устраняющие симптомы похмелья.
За назначением лекарств следует отправляться к наркологу. Врач подберет наиболее эффективный препарат на основе анамнеза.

Согласно отзывам потребителей, в рейтинг самых эффективных препаратов входят:

  1. Капли от алкоголизма Колме, Копринол.
  2. Таблетки Тетурам, Налтрексон.
  3. Суспензии Алкофинал, Сульфавидиат.

Принимать перечисленные средства можно только после консультации с врачом. При приеме медикаментов следует ознакомиться с инструкцией.

Лечение алкоголизма народными средствами

В домашних условиях популярно лечение алкоголизма народными средствами. В список популярных от алкоголизма трав входят:

  • копытень;
  • щавель;
  • пион;
  • ластовень;
  • чемерица Лобеля и др.

Отвары из перечисленных растений вызывают отвращение к алкоголю.

Сбор из растений от пристрастия к алкоголю

Что понадобится:

  • чабреца – 4 ч. л.;
  • полынь – 1 ч. л.;
  • золототысячник – 1 ч. л.

Как приготовить:

  1. Смешать перечисленные травы.
  2. Добавить к 1 ст. л. смеси 250 мл кипятка.
  3. Настоять 2 часа.

Как применять: пить настой по 1 ст. л. трижды в день за полчаса до еды. Продолжительность лечения составляет 3 месяца.

При употреблении народных средств важно ознакомиться с противопоказаниями и побочными эффектами. В число противопоказаний входит запрет врача, индивидуальная непереносимость компонентов. К побочным эффектам относят аллергию, диспепсические явления.

Последствия отказа от алкоголя

Самостоятельно бросить пить в домашних условиях можно с помощью приведенных выше советов. Многие прибегают к приему лекарств в надежде стать здоровым.

После долгого употребления спиртосодержащих напитков резкое прекращение поступления этанола вызывает неприятные симптомы синдрома отмены.

Последствия отказа от алкоголя:

  • ухудшение самочувствия;
  • признаки отравления;
  • нарушение сна;
  • появление галлюцинаций;
  • депрессия и апатия;
  • тремор конечностей.

Не стоит пугаться подобных симптомов, а следует их перетерпеть. Самостоятельно отказавшись от алкоголя, человек существенно улучшит качество жизни.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась статья? Добавь в закладки браузера!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

%d такие блоггеры, как:

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.