Алкогольная зависимость не возникает просто так, обязательно существует то, от чего человек старается сбежать. Но есть методы, как бросить пить самому.
Некоторые люди находят утешение в компьютерных играх, аниме, полностью погружаясь в выдуманный мир. Есть категория людей, которые находят утешение в употреблении спиртных напитков. Если не выйти из запоя, человек рискует спиться навсегда.
Возможно ли бросить пить навсегда
Чем дольше человек пьет, тем труднее бросить самостоятельно. Выпивая очередной напиток, алкоголик погружается в свой мир, где ему хорошо, и проблемы его не тревожат. Необходимо осознать, что это — иллюзия.
После того как остатки этилового спирта выйдут из организма, все вернется: причина пьянки останется нерешенной, и человеку придется снова «бежать от себя» и пить.
Из-за желаний человек может меняться. Бросить пить навсегда возможно, стоит только использовать все методы комплексно.
Как бросить пить самостоятельно
Советы, как выйти из запоя самостоятельно:
- Осознать ситуацию.
- Вызвать мотивацию.
- Решить проблему.
- Помочь организму.
Желание и действие – вот как бросить пить самостоятельно и навсегда.
Осознание ситуации
Перед тем, как бросить пить, сперва необходимо осознать проблему алкоголизма. Чтобы понять, алкоголик ли вы следует понять, что это психическое заболевание определяется не количеством выпитого, а наличием зависимости.
Вызов мотивации
Задача второго шага на пути лечения от алкоголизма — вызвать у себя чувство глубокой мотивации. Алгоритм действий, которые следует предпринять:
- Обозначить цель выздоровления (восстановление здоровья, внешнего вида, налаживание социальных контактов, возврат семьи).
- Развесить печатные или письменные напоминания (фотографии последствий алкоголя, мотивационные строки, изображения счастливых людей)
- Рассказать друзьям и родным, что решили бросить пить.
- Поощрять за трезвость (вкусной едой, подарками).
- Каждый день читать аффирмации: мне не нужно пить, я счастлив и без этого.
Решение проблемы
После установки мотивации необходимо найти причину, по которой человека тянет выпить спиртное. К ним могут относиться:
- Семейные неурядицы. Дом – место, где человек должен расслабляться. При постоянном стрессе возникает желание забыться.
- Проблемы на работе. На работе человек проводит наибольшее количество времени. Плохая обстановка или желание влиться в коллектив, могут спровоцировать злоупотребление алкоголем.
- Внутриличностные конфликты. Неуверенность в себе, неумение общаться с противоположным полом заставляют испытывать дискомфорт.
Чтобы найти причину следует проследить за своими ощущениями, после каких событий тянет за рюмкой. Решив проблему, побуждающую снова пить, можно навсегда перестать вредить своему организму и научиться его любить.
Причины алкоголизма
Неумение общаться с людьми, желание принадлежать к какой-либо компании – распространенные причины алкоголизма среди подростков.
Взаимоотношения с противоположным полом незамедлительно оказывают влияние на все сферы жизни человека. Принимая все близко к сердцу, человек начинает выпивать, что делает ситуацию еще хуже. Постепенно негативные моменты начинают проявляться не только в личной жизни, но и на работе.
Женский алкоголизм лечится труднее, так как за употреблением женщиной алкогольных напитков стоят психологические проблемы:
- невнимание со стороны мужа;
- трудности в карьере;
- проблемы личного характера и др.
Выпивая алкоголь, женщина забывает про них. Протрезвев, она начинает испытывать отвращение к себе и, соответственно, стресс. Чтобы подавить его, ей снова необходимо выпить.
Мужчина выпивает за компанию, чтобы расслабиться и забыть об ответственности. Представители сильного пола меньше проявляют эмоции, они накапливаются и выходят наружу только в состоянии алкогольного опьянения.
Помощь организму
Алкоголизм – серьезное заболевание, зависимость от которого не только психологическая, но и физиологическая, поэтому лечить его нужно с применением дополнительных инструментов.
В этом могут помочь:
- медикаменты;
- народные средства.
Следует иметь в виду, что никакие препараты не помогут человеку справиться с алкогольной зависимостью, если он сам этого не хочет. Максимум, который может себе позволить человек, это седативные препараты с легким эффектом. Но назначать себе их самому нельзя, — это должен делать только врач.
Препараты от алкоголизма
Существует 3 группы препаратов от алкоголизма:
- вызывающие отвращение к этанолу;
- ослабляющие желание пить;
- устраняющие симптомы похмелья.
Согласно отзывам потребителей, в рейтинг самых эффективных препаратов входят:
- Капли от алкоголизма Колме, Копринол.
- Таблетки Тетурам, Налтрексон.
- Суспензии Алкофинал, Сульфавидиат.
Принимать перечисленные средства можно только после консультации с врачом. При приеме медикаментов следует ознакомиться с инструкцией.
Лечение алкоголизма народными средствами
В домашних условиях популярно лечение алкоголизма народными средствами. В список популярных от алкоголизма трав входят:
- копытень;
- щавель;
- пион;
- ластовень;
- чемерица Лобеля и др.
Отвары из перечисленных растений вызывают отвращение к алкоголю.
Сбор из растений от пристрастия к алкоголю
Что понадобится:
- чабреца – 4 ч. л.;
- полынь – 1 ч. л.;
- золототысячник – 1 ч. л.
Как приготовить:
- Смешать перечисленные травы.
- Добавить к 1 ст. л. смеси 250 мл кипятка.
- Настоять 2 часа.
Как применять: пить настой по 1 ст. л. трижды в день за полчаса до еды. Продолжительность лечения составляет 3 месяца.
При употреблении народных средств важно ознакомиться с противопоказаниями и побочными эффектами. В число противопоказаний входит запрет врача, индивидуальная непереносимость компонентов. К побочным эффектам относят аллергию, диспепсические явления.
Последствия отказа от алкоголя
Самостоятельно бросить пить в домашних условиях можно с помощью приведенных выше советов. Многие прибегают к приему лекарств в надежде стать здоровым.
После долгого употребления спиртосодержащих напитков резкое прекращение поступления этанола вызывает неприятные симптомы синдрома отмены.
Последствия отказа от алкоголя:
- ухудшение самочувствия;
- признаки отравления;
- нарушение сна;
- появление галлюцинаций;
- депрессия и апатия;
- тремор конечностей.
Не стоит пугаться подобных симптомов, а следует их перетерпеть. Самостоятельно отказавшись от алкоголя, человек существенно улучшит качество жизни.
Обсуждение статьи