Израильские ученые удивили диетологов

Специалисты признали прием на завтрак продуктов высокой калорийности лучшим способом похудеть. Кроме того, они еще полезны пациентам с сахарным диабетом.

Ученые из университета Тель-Авива обнародовали информацию о том, что пациентам с диабетом 2 типа и ожирением полезно питаться высококалорийным завтраком, так как он способствует потере веса. Ранее считалось, что больным показано 6-ти разовое питание, распределено равномерно в течение дня. Теперь же, проведенные исследования показали положительный результат на здоровье таких пациентов.

Рекомендовано трехразовое питание, включающее плотный завтрак, средний обед и легкий ужин. Все это очень просто объясняется: сытно позавтракав, человек не испытывает голод на протяжении всего дня. Это способствует похудению, помогает в контроле диабета при использовании меньшего количества инсулина. Такие выводы сделала автор исследований Якубович Д.

Диета для диабетика
Диета в зависимости от группы диабета

Она утверждает, что подсчет калорий на протяжении дня менее полезен, чем время потребления еды и ее количество в каждый прием. Обмен веществ человека меняется в течение дня и сухарик, употребленный утром, влияет на организм по-разному, чем тот же продукт, но съеденный вечером.

В исследованиях принимали участие 39 человек, пораженных сахарным диабетом и ожирением. Все люди получали лечение инсулином, а их суммарный возраст составлял 69 лет. Добровольцы были перераспределены на 2 контрольные группы. Смысл исследований был в том, что одним давали еду по новому рациону, а другим – по старому, предполагающему 6 приемов пищи.

Сахар измеряли до исследований, потом через 2 недели, далее проводили мониторинг уровней глюкозы. По происшествию 3 месяцев оказалось, что пациентами из первой группы было потеряно 5 кг веса. Люди из второй группы потеряли всего 1,5 кг. Голод и уровень глюкозы был значительно ниже у добровольцев с 3-х разовым питанием.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

function medicina.top_copyright() { ?>

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.